Agressie vermijden

Het liefst zou je altijd agressie vermijden. Maar het komt helaas erg vaak voor. Met name hulpverlening wordt aangevallen als zij bijv. mensen willen helpen. Hoe kun je je eigen veiligheid vergroten. Het is om te beginnen verstandig om de mensen om je heen erbij te betrekken. Zo maken de mensen zich ook nuttig en zien zij je niet als hulpverlening, want ook zij kunnen helpen. Je moet mensen dierbaren niet bij een slachtoffer weghouden (afhankelijk van de situatie natuurlijk), maar zorg dat ze zich nuttig voelen. Geef ook aan dat je blij bent dat zij er bij zijn en kunnen helpen. Je kunt ze eventueel de hand van een slachtoffer vast laten houden, spullen laten dragen of het verkeer laten regelen. Mensen moeten zich betrokken voelen want dan voelen ze zich minder machteloos. Ze zullen zich dan ook minder snel op je afreageren.

Zo kun je agressie vermijden

Er zijn nog meer manieren die gericht zijn op agressie vermijden. Let daarbij om te beginnen goed op je eigen ademhaling. Je ervaart vaak snel stress en dan ga je daardoor ook anders ademen. Probeer dat te voorkomen en let hier dus op. Je kunt ook maar beter een open en vriendelijke houding aannemen. Het is voor iedereen fijner als je open bent, dan kun je namelijk beter onder druk presteren. Als je mensen op de hoogte houdt en laat helpen, zullen zij zich ook nuttig voelen en hebben ze geen tijd om zich machteloos te voelen. Ze hebben nu namelijk ook een belangrijke taak om uit te voeren.